アトピー性皮膚炎というと、がまんできない痒みに悩まされる、なかなか治らない、治っても体調によって再発するなどとマイナス要素が多く、どうしても精神的ストレスが大きくなります。とりわけ子供のアトピー患者の場合は、自分自身で身体をコントロールすることが難しいので、家族が一丸となって病と闘っていかなければなりません。アトピーを発症したらどうするか、どうやってアトピーに打ち勝つかということは、まずアレルギーそのものを知ることから始まります。アトピーはアレルギーの一種ですが、ではアレルギーはどういったものなのでしょうか？ 免疫系により生じる病気を免疫病といい、免疫病のひとつが鼻炎や喘息、じんましんなどのアレルギーです。ですから、免疫病にならないような身体づくりを目指すことは、おのずとアトピーに負けないカラダをつくるということになるわけです。では、具体的にどんなことを心がけていったらよいかをみていきましょう。